小松菜チャーハン
もやしと長芋のスープ
くだもの（りんご）
牛乳




　皮をむくとヌルヌルとした粘りがある長芋。この粘りには、食べ物の消化を助けてくれる酵素がたくさん含まれています。その他にも疲労回復などの効果があります。今日は切って、スープに加え、ほっくりとした食感になっています。

★今日の産地★
豚肉：鹿児島
鶏がら：宮崎
卵：秋田
にんにく：青森
長ねぎ：埼玉
玉ねぎ：北海道
もやし：山梨
長芋：青森
しょうが：高知
りんご：青森