揚げ大豆の香りごはん
鯵の香味焼き
野菜の旨煮
ふるさと野菜のみそ汁
牛乳



　暑い日が続いています。食欲が落ちている人もいるのではないでしょうか。これからは、夏バテに注意しなければならない季節です。
ごはんからとったエネルギーを上手に使うために、豚肉や大豆のビタミンB１と長ねぎやにんにくの硫化アリルが協力し合って役立ちます。
エネルギーを上手に生み出し、夏バテにならないようにしましょう。
　今日のなす、玉ねぎ、にんにくは東京産。なすは世田谷の高橋昌規さん、玉ねぎは世田谷の大塚康晴さん、にんにくは八王子の菱山従道さんの畑で採れたものです。

★今日の産地★
鯵：長崎
豚肉：熊本
にんにく：東京
しょうが：高知
長ねぎ：千葉
大根：青森
にんじん：千葉
キャベツ：長野
なす：東京
玉ねぎ：東京