麻婆豆腐丼
野菜のごま和え
くだもの（みかん）
牛乳




　昨日の暑さから一変して、今日は涼しい日となりました。気温差の激しいこの季節は、体調を崩しやすいもの。今日のくだもののみかんは、ビタミンCがたっぷりで、風邪予防に役立つといわれています。また、中の薄皮は食物繊維が多く、白い筋にはビタミンB群・Cなど体を整える成分が含まれるので、薄皮ごと食べるとよいですよ。

★今日の産地★
豚肉：鹿児島
鶏がら：鹿児島
豚骨：鹿児島
しょうが：高知
にんにく：青森
長ねぎ：青森
にら：高知
キャベツ：群馬
にんじん：北海道
小松菜：埼玉
みかん：福岡