ごはん
小魚のスパイシー揚げ
韓国風肉じゃが
わかめスープ
牛乳



　今日の小魚は「めひかり」という種類。水深２００〜３００ｍの深い海にすんでいます。さっぱりとした味は、唐揚げやてんぷらにぴったり。今日は、粉をつけて二度揚げし、中骨まで食べられるようにしました。
　韓国風肉じゃがは、にんにくとコチジャンを使った、ちょっと変わった肉じゃがです。


★今日の産地★
めひかり：愛知
豚肉：鹿児島
鶏がら：宮崎
にんにく：青森
玉ねぎ：北海道
にんじん：千葉
じゃが芋：北海道
いんげん：沖縄
長ねぎ：千葉