ゆかりごはん
ししゃもの香味焼き
切り干し大根のはりはり漬け
里芋のみそ汁
牛乳



　今日は歯のことを考えた献立です。ししゃもは頭から食べることができ、カルシウムたっぷり。切り干し大根もカルシウムを多く含みます。今日はそれに切りイカを加えました。しっかり噛んで食べて、丈夫な歯をめざしましょう。

『今日の三色の食べ物』
赤：ししゃも、いか、油揚げ、牛乳
黄：米、里芋、ごま、砂糖、油
緑：にんじん、しょうが、にんにく、切り干し大根、長ねぎ

★今日の産地★
ししゃも：北欧
しょうが：高知
にんにく：青森
長ねぎ：山形
にんじん：千葉
里芋：さつま芋