ブルーベリージャムサンド　　ポトフ　　ブロッコリーと南瓜の和風サラダ　　牛乳

　１０月１０日は、目の愛護デーです。目に良いとされる栄養を含む食べ物に、人参などビタミンＡを豊富に含む野菜やブルーベリーがあります。

　今日は、その目に良い食べ物を組み合わせました。ブルーベリーは東京都八王子市で栽培されたもので、粒をあまりつぶさずに煮て、ジャムと合わせてパンにはさみました。

＜食材の産地＞

鶏ガラ（岩手県）　　ブルーベリー（東京都）　　にんにく（青森県）

玉ねぎ（北海道）　　人参（北海道）　　じゃが芋（北海道）

かぶ（千葉県）　　　キャベツ（長野県）　　ブロッコリー（長野県）

きゅうり（岩手県）　南瓜（北海道）