高野豆腐のそぼろ丼・けんちん汁・うずら豆の甘煮・牛乳


　今日の豆はうずら豆です！煮てしまうと分かりませんが、煮る前はうずらの卵のような柄をしているかわいい豆です。うずら豆には炭水化物という栄養がたくさん含まれています。炭水化物は頭や体のエネルギー源！体を動かすもととなります。体の中で不足すると、本来もっている力も発揮することができません。運動会まで残り３日！しっかり食べて丈夫な体をつくりましょう。

　
　★主な使用食材産地★

　じゃがいも（長崎）　　　いんげん（千葉）　　　　ごぼう（熊本）


　生姜（高知）　　　　　　大根（青森）　　　　　　人参（埼玉）


　長ねぎ（茨城）　　　　　鶏肉（北海道）　　　　　卵（青森）