野菜炒め丼
豆腐と小松菜のみそ汁
くだもの（りんご）
牛乳




「寒さ暑さも彼岸まで」という言葉がありますが、また暑い日がぶり返しました。気温の差があると体調を崩しやすくなります。しっかり睡眠をとり、食事もバランスよくいただきましょう。豚肉とニラは、疲れに良く効く組み合わせです。

★今日の産地★
豚肉：青森
にんにく：青森
しょうが：高知
玉ねぎ：北海道
もやし：千葉
にら：山形
小松菜：埼玉
りんご：岩手