五目おこわ
野菜たっぷり汁
くだもの
牛乳





　今日の野菜たっぷり汁には、にんじん、大根、ねぎなどの野菜の他にもいろいろな具が入っています。その数全部で９種類。
　中でも、豚肉と長ねぎがいっしょに、夏バテ予防に一役かってくれます。豚肉のビタミンＢ１は体の中でエネルギーを作るのに役立ちます。また、長ねぎのアリシンはビタミンＢ１を体に吸収してくれる手助けをしてくれるのです。

★今日の産地★
豚肉：群馬
たけのこ：九州
にんじん：北海道
いんげん：青森
ごぼう：群馬
大根：北海道
じゃが芋：北海道
しょうが：高知
長ねぎ：青森
小松菜：埼玉
梨：新潟