小松菜チャーハン　大根スープ　ちかのごまがらめ　牛乳

　チカ、見た目はワカサギに似ていますが、ワカサギよりも大きい魚です。
　大きな違いは、ワカサギは、湖や河川域で獲れますが、ちかは海の沿岸域に生息する海水魚です。
　
　今日は、チャーハンにちりめんじゃこ、ちか、牛乳とカルシウムたっぷりでした。

＜食材の産地＞
豚肉（熊本県）　鶏肉（山梨県）　卵(青森県）
ちりめんじゃこ（広島県）　小松菜（茨城県）
ちか（北海道）　にんにく(青森県）　人参（千葉県）
玉ねぎ（北海道）　大根（神奈川県）　葉葱（福岡県）