一中日記

12月18日(金)

公開日
2020/12/18
更新日
2020/12/18

今日の献立

令和2年12月18日(金) 
★今日の献立
わかめご飯 豆腐と里いものコロッケ
もやしの甘酢和え みそ汁 牛乳
★今日の献立のポイント 
今日の主菜は、里いもと豆腐を使ったコロッケです。里芋独特のぬめりは、水溶性食物繊維である「ガラクタン」と「ムチン」という成分によるものです。ガラクタンは、免疫性を高め風邪の予防に働きます。残さず食べて、風邪を予防しましょう。
★食材の産地
里芋‥埼玉 生姜‥高知 万能ねぎ‥福岡 もやし‥千葉
小松菜‥東京 人参‥東京 白菜‥東京 鶏ひき肉‥岩手 卵‥栃木