★今日の献立
玄米入りごまご飯　いかの香味焼き　ナムル　さつま汁　牛乳
★今日の献立のポイント
　今日はイカをにんにく、しょうが、醤油で味付けしてオーブンで焼きました。いかは高タンパク質の食材ですので体を作るもとになります。噛みごたえもあるので、よく噛んで食べると食べすぎを防ぎます。
　三角食べをして、バランスの良い食事をしましょう。
★食材の産地　いか：ペルー　しょうが：高知県　にんにく：青森県　長ねぎ：千葉県　もやし：千葉県　人参・小松菜：東京都　鶏肉：山梨県　ごぼう：青森県　大根：神奈川県　さつまいも：熊本県