一中日記

12月12日(月)

公開日
2016/12/12
更新日
2016/12/12

今日の献立

★今日の献立
ご飯 焼きシシャモのごまだれ 肉じゃが かき玉汁 牛乳
★今日の献立のポイント 
 今日は400mgのカルシウムが摂れる献立です。ししゃもは骨ごと食べられるため、カルシウムが豊富な魚です。また、カルシウムは骨を丈夫にするだけではなく、脳や神経の情報伝達にも関わる栄養素です。
自分の体のためにも、しっかりと食べてほしい食材です。
★食材の産地 ししゃも:ノルウェー 豚肉:熊本県 玉葱・じゃがいも:北海道 人参:東京都 さやいんげん:長崎県 長ねぎ:埼玉県 小松菜:東京都 卵:秋田県