豚肉とザーサイの炒飯　エビ春巻き　春雨スープ　くだもの（みかん）　牛乳
　
　今日のねぎは八王子市の菱山（ひしやま）さんの畑で採れたもの。チャーハン、春巻き、スープにとふんだんに使いました。
　ねぎは今が旬。ねぎの香りの成分であるアリシンには血行をよくし、体を温める働きがあります。かぜ予防にも役立ちます。