鶏そぼろごはん　豚汁　中華風きゅうり　牛乳

　夏は水や麦茶などの水分補給も大事ですが、食事からも水分を摂ることも大事です。

　きゅうりやトマトなどの夏野菜は水分が多く、体を冷やす効果があるので、積極的に食べて欲しいです。

＜食材の産地＞

鶏肉（静岡県）　　豚肉（九州）　　　絹さや（青森県）

生姜（高知県）　　人参（埼玉県）　　きゅうり（埼玉県）

にんにく（青森県）　ごぼう（青森県）　　大根（青森県）

長ネギ（茨城県）　　玉ねぎ（愛知県）　　じゃが芋（長崎県）