つくね丼
さつま汁
くだもの（梨）
牛乳




　今日のつくねには、海草のひじきが入っています。ひじきは海の中で５０〜１００センチの長さで生えています。茎に細かい葉をつけます。今日のひじきは、この葉の部分の「芽ひじき」と呼ばれる部分。ひじきには、血液の材料になる鉄分や、骨をつくるカルシウム、おなかの調子を整える食物繊維などが豊富です。

★今日の産地★
鶏肉：鳥取
卵：秋田
長ねぎ：青森
にんじん：北海道
ごぼう：青森
大根：北海道
さつま芋：千葉
長ねぎ：青森
しょうが：高知
梨：長野