粟ごはん　ひじきふりかけ　呉汁　焼きししゃも　肉じゃが　牛乳
　粟は、きびと同様雑穀の一種で、白飯に混ぜることで、食物繊維や鉄分などの栄養価が高くなります。
また呉汁は、大豆を水に浸して柔らかくして、すりつぶした物を入れた味噌汁です。
　
＊ひじきの内容を変更しました。

＜今日の食材の産地＞
　ひじき：済州島　　　こんにゃく：群馬　　　大豆：北海道　　　白滝：群馬
　ししゃも：カラフト　　　豚肉：鹿児島　　　ごぼう：青森　　　人参：千葉
　大根：神奈川　　　　里芋：埼玉　　　　じゃが芋：北海道　　　玉葱：北海道
　長葱：千葉