【今日の献立】
・ごまごはん
・ちくわのいそべあげ
・あおなとツナのサラダ
・さつまじる
・ぎゅうにゅう


　ごまは昔から栄養豊富な「食べる薬」として大事にされてきた食べ物です。ごまには血の巡りを良くするビタミンＥ、疲れた体の回復を手伝うビタミンＢ１が含まれています。


【主な食材産地】
米　　　　　　秋田
キャベツ　　　群馬
きゅうり　　　秋田
たまねぎ　　　北海道
だいこん　　　北海道
にんじん　　　北海道
長ねぎ　　　　青森
さつまいも　　茨城
小松菜　　　　茨城