・野菜たっぷり豚丼
・小松菜とツナの和え物
・天草晩柑
・牛乳

今日は、野菜たっぷりの豚丼です。丼料理はご飯の上に具を乗せて食べる料理のことですね。今日であれば、ご飯と「野菜と豚肉の炒め物」を別々に出すこともできますが、ムシムシして何となく食欲がわかないときでも、丼料理なら食べやすくなるかと思います。丼料理を食べる時には、ごはんと具をバランスよく食べるのがおすすめです。
時々、具だけ先に食べてごはんだけを後から食べる人がいますが、それはあまりマナーが良くありません。美味しさも半減です。ぜひ今日はごはんと具を同じくらいのペースで食べてみてくださいね。　

＜主な食材の産地＞
米：あきたこまち（秋田）
豚肉（青森）
人参（千葉）
玉葱（群馬）
生姜（高知）
ニラ（茨城）
小松菜（東京）
もやし（栃木）
こんにゃく（群馬）
豆乳（愛知、佐賀）
豆腐（佐賀、新潟）
醤油（国産）