☆今日のこんだて☆
・ごはん・手作りかつおでんぶ
・鱒の幽庵焼き
・お浸し
・のっぺい汁
・みかん
・牛乳


☆食材の産地紹介☆
ごま（スーダン・パラグアイ）　ます（北海道）　
ゆず（高知）　はくさい（東京）　
ほうれんそう（埼玉）　にんじん（千葉）　
鶏肉（宮崎）　さといも（愛媛）　
だいこん（東京）　ごぼう（青森）　
長ねぎ（埼玉）　しょうが（高知）　
みかん（福岡）　


☆食育の日
毎月19日は食育の日です。
今日は、主食・主菜・副菜・汁物・季節のデザートが揃った和食のこんだてです。
和食のこんだては、体を作る素になる「たんぱく質」・体を動かすエネルギーとなる「炭水化物」・体の調子を整える「ビタミンやミネラル」などが揃った栄養バランスの良い食事になります。
日に日に寒さが厳しくなり、風邪をひく人も増えています。
バランス良く、しっかり、良くかんで食べて、風邪に負けない丈夫で健康な体を作りましょう。