☆ごはん

☆ししゃものごま焼き

☆もやしときゅうりのサラダ

☆鶏肉と根菜のみそ汁

☆牛乳

　小学校の１年生と６年生の身長の差は平均して３０㎝ほどで、この時期に大きく成長します。成長期と呼ばれるこの時期には、たくさんの栄養を必要としています。今日は骨の材料になるカルシウムがたっぷりの献立です。魚のししゃもは丸ごと食べることができカルシウムたっぷり。まわりについているごまにもカルシウムが多く含まれます。ごまは粒のままだと消化吸収がされにくいのでよくかんで食べてください。

　今日のにんにく、じゃが芋、きゅうりは東京都八王子の鈴木達也さんの畑でとれたものです。

＜産地紹介＞

カラフトししゃも：アイスランド

鶏肉：山梨県

ベーコン（豚肉）：群馬県、茨城県、千葉県

もやし：静岡県

にんじん：千葉県

大根：北海道

きゅうり：東京都八王子市

にんにく：東京都八王子市

じゃが芋：東京都八王子市