9月30日(月)

★今日の献立
玄米入りご飯 魚のにんにく味噌ダレかけ ごま和え かき玉汁 牛乳
★今日の献立のポイント
 今日はメルルーサという白身魚をから揚げにして、にんにく、みそ、唐辛子、ごまなどを混ぜ合わせたみそダレをかけました。ごはん、魚、汁物を交互に食べて、バランスの良い食事にしてください。
★食材の産地 メルルーサ:アルゼンチン にんにく・長ねぎ:青森県 小松菜:東京都 もやし:静岡県 人参:北海道 ほうれん草:青森県 卵:秋田県
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