≪　献　　立　≫
・ごはん　　　　　　　
・豚肉の生姜焼き　　
・キャベツのくるみ和え
・豆腐とわかめの味噌汁
・メロン　　　　　　
・牛乳

【主な食材の産地】
しょうが（高知）、玉ねぎ（佐賀）、にんじん（千葉）、きゃべつ（愛知）
きゅうり（宮崎）、もやし（山梨）、豚肉（青森・宮崎）、メロン（熊本）
【今日のひとことメモ】
メロンに含まれるカリウムは、余分な塩分を体の外に出す働きや、体の水分バランスを整える働きがあります。蒸し暑さが増す梅雨の時期、食べ物からの水分補給も大切な意味を持ちます。