煮じゃこご飯　芋と切干の味噌汁　イカのかりん揚げ　五目金平　牛乳

　１１月８日は『いい歯の日』です。現代の食事はやわらかいものが多く、あまり噛まなくても食べることができます。
　ですが、噛むことは体や脳に良い効果がたくさんあるので、意識して噛んで食べるように心がけたいものです。
　今日は「カミカミ献立」で、じゃこ、イカ、金平、切り干し大根を組み合わせました。

＜食材の産地＞
紫イカ（青森）　じゃが芋（北海道）　豚肉（熊本県）
ちりめんじゃこ（宮崎県）　切り干し大根（宮崎県）
小松菜（目黒区）　長ネギ（青森県）　人参（北海道）
ごぼう（青森県）