一中日記

令和7年1月16日(木)

公開日
2025/01/20
更新日
2025/01/20

今日の献立

★今日の献立
・さつまいもと舞茸のおこわ
・赤魚の塩麴焼き
・大根と生揚げの煮物
・キャベツとほうれん草のみそ汁
・牛乳

★使用食材の産地
豚肉(茨城)赤魚(アメリカ)
油揚げ・生揚げ(愛知・佐賀)
さつまいも(千葉)にんじん(千葉)
舞茸(群馬)さいんげん(沖縄)
大根(神奈川)キャベツ(愛知)
しめじ(長野)長ねぎ(秋田)
ほうれん草(埼玉)

★今日の献立のポイント
今日の主食は「さつまいもと舞茸のおこわ」でした。きのこ類はβグルカンという食物繊維を多く含む食材なのですが、きのこの中でも舞茸はトップクラスに含んでいます。この食物繊維は免疫力をあげて、ウイルスや細菌に対する抵抗力を高めてくれる成分です。
最近、体調を崩している生徒が増えてきました。しっかり食べて、元気に過ごしてほしいなと思います。
今日もおいしくいただきました。