一中日記

平成23年1月19日(水)食育の日

公開日
2011/01/19
更新日
2011/01/19

今日の献立

 ご飯(ひとめぼれ) 明日葉コロッケ 三色野菜のごま和え
 プチトマト みそ汁 麦茶

 明日葉(あしたば)は伊豆諸島でとれた東京産の野菜です。これをみじん切りにしてコロッケの中に混ぜました。明日葉はβ−カロテンやビタミンC、鉄分、食物繊維などを多く含みます。芽を摘んでも次の日=明日にはまた芽が出てくるので明日葉という名前がつきました。