ご飯　ふりかけ　シシャモの二色揚げ　いり鶏　ほうれん草のみそ汁
　くだもの（りんご）　牛乳

　歯の日の今日は、ししゃも・桜エビ・豆腐・油揚げ・牛乳などカルシウムを多く含む食材を使った献立です。桜エビがどこに入っているかわかりますか？シシャモの衣に入っています。
　骨や歯を丈夫にするにはカルシウムのほかにも、タンパク質・ビタミンCやDなども必要です。バランスよく食べることを心がけましょう。