ごはん
手作りがんも
野菜の香味和え
揚げと青菜のみそ汁
牛乳



　がんもの中に入っている黒い物は、海草のひじきです。日本周辺の海に生息し、縄文時代の貝塚からも発見されているほど、大昔から食べられている食品です。海草の中でもカルシウムを含む量はトップクラス。今日はほかにもカルシウムを多く含む食品である牛乳をはじめ、豆腐、小松菜もあり、カルシウムたっぷり献立です。

★今日の産地★
卵：秋田
にんじん：千葉
長ねぎ：秋田
キャベツ：愛知
にんにく：青森
小松菜：埼玉