・ごはん　・五目豆腐　・切干大根のナムル　・果物（りんご）　・牛乳

にんにく（青森）　しょうが（高知）　玉ねぎ・にんじん（北海道）　鶏肉（岩手）　長ねぎ（群馬）　にら（高知）　小松菜（東京）　りんご（秋田）

　五目豆腐はにんにく、しょうがで鶏肉を炒め、玉ねぎ、にんじんなどの野菜と豆腐を鶏がらスープで煮込みます。砂糖、しょうゆ、豆板醬などで味付けしました。今日も気温が低いのでしっかり食べて体の中から温めてほしいです。