↑生のまま、包丁で削いで、衣を付けてかきあげにしました。
↑八ヶ岳の井上能孝さんからビデオメッセージをいただきました。

・ゆかりご飯
・とうもろこしと枝豆のかき揚げ
・鶏肉と野菜の炊き合わせ
・牛乳

＜主な食材の産地＞
米：ななつぼし（北海道）
とうもろこし（山梨）
枝豆（群馬）
生姜（高知）
にんじん（北海道）
ごぼう（埼玉）
じゃがいも（茨城）
いんげん（青森）
とりモモ肉（宮崎）