梅わかごはん・鰆のみそ漬け焼き・塩肉じゃが・もずくスープ・牛乳


　６月は梅の実りの季節。今日はカリカリ梅を混ぜた梅わかごはんを作りました。梅にはクエン酸という成分が含まれていて、体の疲れをとる効果があります。梅干しそのものを食べることも良いですが、今日のようにごはんに入れたり、野菜と和えたりお肉と食べたり、色々な料理に入れてすすんで食べてほしいと思います。


　★主な使用食材産地★


　じゃがいも（長崎）　　いんげん（茨城）　　　　　生姜（高知）



　玉ねぎ（愛知）　　　　人参（千葉）　　　　　　　にんにく（青森）



　長ねぎ（埼玉）　　　　万能ねぎ（福岡）　　　　　サゴシ（韓国）


　
　豚バラ肉（青森）