卵とじうどん・岩石揚げ・ゆかり和え・牛乳

　岩石揚げは、ひじき・大豆・じゃこ・さつまいもなどを合わせてつくるかきあげです。ゴロゴロとして噛みごたえのある料理なので、よく噛んで食べると歯の健康や、頭の働きが良くなる効果があります。

　★主な使用食材産地★

　さつまいも（千葉）　　　　きゃべつ（愛知）　　　きゅうり（群馬）


　玉ねぎ（北海道）　　　　　人参（千葉）　　　　　小松菜（東京）


　鶏肉（静岡）