今度はチーム対抗で「なかあてドッジボール」をしました。ルールは、外野が円の中にボールを転がして内野に当てます。投げる方は目標（内野）を決めて投げるので、コントロールが上達します。

逃げる方（外野）は、球から逃げて敏捷性を養うだけでなく、四方からボールが飛んでくるので周辺視野を鍛えることにもなります。また、見方の動きも予測して動かなくてはいけません。

このように、なかあてドッジボールは多くの体力的要素を向上させるのに適した運動です。