牛乳

ごはん

まさばの韓国風焼き

オクラとツナのピリ辛サラダ

にらたまスープ

<主な食材の産地>

まさば（長崎、茨城、宮城）　木綿豆腐（大豆：愛知、佐賀）　卵（青森）　精白米（秋田）　にんにく（青森）　生姜（高知）　長ねぎ（北海道）　オクラ（埼玉）　緑豆もやし（静岡）　しめじ（長野）　小松菜（茨城）　にんじん（北海道）　玉ねぎ（佐賀、香川、兵庫）　大根（北海道）　えのきたけ（長野）　にら（山形）