☆野菜炒め丼

☆豆腐と油揚げのみそ汁

☆果物（小玉すいか）

☆牛乳

　体を動かすエネルギーを作り出すために、豚肉に含まれるビタミンB１が大切です。このビタミンB１を体に取り入れる時に助けてくれるのが硫化アリルという栄養素。硫化アリルはニンニクやにら、玉ねぎなどに入っています。今日の野菜炒めには豚肉、にんにく、玉ねぎ、にらを使っています。エネルギーの素となるごはんと一緒に食べ、元気に過ごしてください。

＜産地紹介＞

豚肉：鹿児島県

にんにく：青森県

しょうが：高知県

にんじん：青森県

玉ねぎ：愛知県

キャベツ：群馬県

にら：栃木県

小松菜：茨城県

小玉すいか：茨城県