☆ごはん
☆ハムとキャベツの卵焼き
☆わかめサラダ
☆五目汁
☆牛乳




　卵焼きに使っている鶏の卵には、わたしたちの体を作る材料となるたんぱく質が豊富です。ほかにも脂質、ビタミン、ミネラルなどたくさんの栄養素が含まれています。サラダに使われている野菜は体の調子を整えるビタミンCが豊富。これは卵には含まれていません。バランスよく食べて、それぞれの食べ物の良いところを体に取り入れましょう。

＜産地紹介＞
鶏肉：山梨県
ハム（豚肉）：千葉県、群馬県
キャベツ：神奈川県
長ねぎ：埼玉県
きゅうり：宮崎県
白菜：栃木県
にんじん：徳島県
じゃが芋：鹿児島県
小松菜：東京都
とうもろこし：北海道