☆しらすとわかめのごはん
☆生揚げと野菜のサラダ
☆田舎風サラダ
☆牛乳





　しらすは、主にかたくちいわしの稚魚。丸ごと食べることができるので、カルシウムをとることができます。今日はわかめと一緒にごはんに混ぜました。
　生揚げと野菜の煮物は、生揚げをあらかじめ別の鍋でだし汁、しょうゆ、砂糖でじっくり煮た後に、炒めておいた他の野菜と合わせて作りました。 生揚げの中までしっかり味がしみ込んだ煮物です。

＜産地紹介＞
しらす：茨城県
豚肉：鹿児島県
だいこん：神奈川県
にんじん：北海道
玉ねぎ：北海道
じゃがいも：北海道
きゅうり：群馬県
キャベツ：愛知県
グリンピース：北海道