☆ごはん

☆千草焼き

☆もやしの甘酢煮

☆豆腐ときのこのみそ汁

☆牛乳

 　今日の千草焼きの卵には、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどいろいろな栄養素が含まれていて、栄養価が高い食品です。栄養価が高い卵にも、ビタミンCと食物繊維は含まれていないので、野菜と一緒に取ると補うことができます。いろいろな食品を上手に組み合わせていただきましょう。