☆しらすとわかめのごはん

☆生揚げと野菜の煮物

☆野菜のポン酢和え

☆牛乳

　歯や骨の材料となるカルシウム。成長期の皆さんには大切な栄養素です。今日はそんなカルシウムがたっぷりの献立にしました。カルシウムを多く含む食品は、しらす、生揚げ、牛乳などです。歯を丈夫にするには噛むこと、丈夫な骨を作るには運動も大切です。しっかりと噛んで食べるようにしましょう。

　今日の野菜のポン酢和えのキャベツは、目黒区内の農家、KURIYAMA　FARMから届きました。

＜産地紹介＞

しらす：茨城県

豚肉：埼玉県

玉ねぎ：北海道

じゃがいも：北海道

だいこん：北海道

にんじん：北海道

チンゲン菜：茨城県

きゅうり：埼玉県

キャベツ：東京都目黒区