☆豚肉のスタミナ丼

☆五目汁

☆果物（冷凍みかん）

☆牛乳

　暦では９月ですが、暑い日が続きます。今日は夏バテ予防に豚肉のスタミナ丼を用意しました。豚肉のビタミンB１は、ごはんの糖類をエネルギーに変える手助けをしてくれます。にんにく・玉ねぎ・にらに含まれるアリシンは豚肉のビタミンB１を体に取り入れる手助けをしてくれます。

　また、果物は、冷た～い冷凍みかんです。暑さが吹き飛ぶとよいですね。

＜産地紹介＞

豚肉：鹿児島県

鶏肉：鹿児島県

にんにく：青森県

しょうが：高知県

玉ねぎ：北海道

にんじん：北海道

にら：栃木県

だいこん：北海道

小松菜：群馬県

じゃが芋：北海道

みかん：和歌山県