＜献立＞わかめご飯　　いかのかりん揚げ　　じゃが芋の甘煮　　味噌汁
＜産地＞じゃが芋（北海道）、人参（埼玉県）、大根（千葉県）、長ネギ（栃木県）、いか（ペルー産）

　いかのかりん揚げは醤油とみりんで下味をつけた後、でんぷんをまぶして揚げています。
いかは高たんぱく質、低カロリーで、コレステロールを減らす効果のある「タウリン」が豊富な食材です。