≪　献　　立　≫　　
・ごはん　　　　　　
・カミカミバーグ　　　　
・野菜ののり和え　　　　　
・豆腐とキャベツのみそ汁　
・牛乳　　　　


【主な食材の産地】
玉ねぎ・にんじん（北海道）、ごぼう・きゃべつ（群馬）
小松菜（東京）、もやし（山梨）、鶏卵（青森）、豚肉（青森、宮崎）
【今日のひとことメモ】
今日のハンバーグには、ゴボウや切干大根、高野豆腐（こうやどうふ）などを使って食物繊維たっぷりに仕上げました。食物繊維は体の掃除をしてくれるので美肌にも効果あり。よく噛んで食べましょう。