≪　献　　立　≫　　
・ご飯　　　　　
・さばの香味焼き　　
・切干大根の炒め煮　　
・豆腐とわかめの味噌汁
・メロン　　　　　　　　
・牛乳

【主な食材の産地】
しょうが（高知）、にんにく・大根（青森）、サバ（ノルウェー）
にんじん・長ネギ（千葉）、メロン（山形）
【今日のひとことメモ】
さばには、カルシウムやビタミンDが多く含まれます。健康な皮膚や爪、骨や歯を作るためにとても大切な栄養です。また、脳細胞を活性化させるDHAも多く、記憶力アップの効果も期待できます。