≪　献　　立　≫　
・ごはん　　　　　
・さわらの照焼き　　
・千草和え
・じゃが芋の味噌汁　　
・みかん　　　　
・牛乳

≪主な食材の産地≫
しょうが（高知）、にんじん（千葉）、小松菜（埼玉）、大根（神奈川）
玉ねぎ（北海道）、卵（秋田）、本さわら（東シナ海）
≪今日のひとことメモ≫
みかんにはビタミンPという栄養があります。これには、血管を強くする働きがあり、不足すると出血しやすくなったり、細菌が侵入しやすくなってしまいます。食べ過ぎは体を冷やすので、１日2個を目安に食べましょう。