≪　献　　立　≫
・えびのトマトクリームスパゲティー
・ポテトとカボチャのフレンチサラダ
・プラム　　　　　　　　
・牛乳




≪主な食材の産地≫
にんに（香川）、玉ねぎ（香川）、セロリ（長野）、ほうれん草（栃木）
じゃが芋（長崎）、かぼちゃ（神奈川）、レモン（愛媛）
ベーコン・ハム（埼玉、群馬、栃木、茨城）、プラム（山梨）

≪今日のひとことメモ≫
緑黄色野菜の代表ともいえる『かぼちゃ』にはビタミンB1が豊富です。この栄養が不足すると、疲れが残ったり、イライラしたりと良いことがありません。しっかり食べて疲れを残さないようにしましょう。