≪　献　　立　≫
・ジャージャー麺　　　
・小松菜ともやしのナムル　　
・梅蜜ポンチ　　　　　　　　
・牛乳




≪　主な食材の産地　≫
玉ねぎ（香川）、しょうが（高知）、にんじん（茨城）、ねぎ（埼玉）
にら（山形）、きゅうり（埼玉）、豆もやし（栃木）、小松菜（東京）
豚肉（宮崎）

【今日のひとことメモ】
梅は疲労回復効果のあるクエン酸、カルシウムの吸収を高めるリンゴ酸が含まれています。蒸し暑い日が続くので、食べやすい梅蜜ポンチで疲れをとばしましょう。