≪　献　　立　≫
・ごはん　　　　　　　　
・シシャモの韓国風焼き　
・ホイコーロー　　　　　
・卵と青菜のスープ　　　　　　　
・牛乳



　骨ごと食べられるシシャモやジャコは、カルシウムが豊富です。中学生は背が伸びる時期なので、寒くなってきて牛乳を残しがちな人も、シシャモをきちんと食べて、強い骨作りに必要なカルシウムを補給しましょう。