≪　献　　立　≫
・こんぶご飯　　　　　
・ひじき入り卵焼き　　
・根菜の煮物　　　　　
・揚げと玉ねぎのみそ汁
・牛乳



　ひじきは、体に良い栄養を豊富に含んだ優秀な食材です。カルシウムや鉄分の他に、体の掃除役として有名な食物繊維も豊富で、善玉菌を増やしたり、脂肪をため込むのを防ぐ働きをします。