5年 シャトルラン
- 公開日
- 2009/06/24
- 更新日
- 2009/06/24
5年
20mシャトルランは、体力測定の方法。往復持久走とも言います。
測定方法は、20m間隔で平行に引かれた2本の線の一方に立ち、合図音に合わせて他方の線へ向けて走り出し足で線をタッチします。次の合図音で反対方向へ向けて走り出し、スタートの線にタッチします。合図音に合わせてこの走行を繰り返します。