・ごはん　・魚のチリソース　・野菜の中華ごまだれ和え　・果物（清見オレンジ）　・牛乳

タラ（アメリカ）　しょうが（高知）　じゃがいも（鹿児島）　にんにく（青森）　玉ねぎ（北海道）　小松菜（埼玉）　もやし（栃木）　長ねぎ（千葉）　きよみオレンジ（愛媛）

　今日の主菜は白身魚とじゃがいもをチリソースに絡めました。チリソースはにんにくとしょうがを香り良く炒めて、砂糖やケチャップ、豆板醤などを加えて作りました。辛さは控えめです。